アーカイブ：2024年 7月

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  • 2024/7/11
  • 絵日記

  明日は暑くなるのかな？涼しければ走りたいけど～

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・無理せずゆっくり休んだ ・クーラーをあまりつけてない ・引き継ぎがまぁまぁうまくいった ・カロリー制限以内の食事 ・手作り料理を続…
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  • 2024/7/10
  • 絵日記

  薬でとめてることに不安を感じる！次回の診察で聞いてみよう～

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・頭痛がひどいので、午後は無理せず寝た ・夕方には頭痛が治り、元気に夕飯づくりできた ・6時間なんとか頭痛に耐えて仕事ができた ・夕方…
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  • 2024/7/9
  • 絵日記

  このまま突き進む！やっぱり寂しいと言われるとうれしくもなる

  どうもこんばんは、おつかれさまです ここに文章を記載す ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり代謝UP ・カロリー制限以内の食事 ・引き継ぎがうまく行った ・ものすごく寂しがってくれる人がいた …
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  • 2024/7/8
  • 絵日記

  脱毛いってきましたー、、頭痛があるのでタイレノール飲んで早めに寝よう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ヒザ下、ワキの下を医療脱毛5回目 ・ゆっくり昼寝 ・むりせず頭痛薬を飲む ・夕飯は弁当にせず、つくった ・無添加のいい味噌を購入 …
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  • 2024/7/7
  • 絵日記

  専業主婦の友人たちと交流！働かなくてもイケそうなら働く必要はない

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素をバッチリ ・瞑想とモーニングページが、土日もちゃんと続いている ・夕飯を丁寧につくれた ・お通じが良かった …
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  • 2024/7/6
  • 絵日記

  夜に出かけるので早めにブログを。次の金曜日も調子に乗って銭湯へ行く計画

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・作業がだいぶ進んだ ・美味しい昼ご飯をつくった ・気持ちの良い昼寝 ・はやめにブログを書く ・休みなのに早起き（6時）できた …
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  • 2024/7/5
  • 絵日記

  銭湯が快適だった件！いろいろデメリットもあるけど安いのが魅力的☆

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・はじめての銭湯に行った ・銭湯を存分に楽しんだ ・涼しい服が買えた ・筋トレと有酸素をばっちりした ・無理せず夕飯は弁当にした …
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  • 2024/7/4
  • 絵日記

  銭湯は固定式シャワーの降り注ぐ水をつかって体を洗うのじゃ！だけど４５０円は魅力的

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・イケそうな１話目が書けた ・体をゆっくり休めた（筋トレ２日間行ってない、キモチワル） ・お通じがいい ・夕飯を手早く楽しく作れた …
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  • 2024/7/3
  • 絵日記

  あすけんの自動課金を止めておいた！いったん無料に戻ってから判断すればいい

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・きちんと退職することと退職日をひろめた ・引き継ぎのマニュアルを作成しはじめた ・辞めることについて後悔せずにいる ・やりたいことの…
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  • 2024/7/2
  • 絵日記

  辞める人間であることをきちんとアピールしておこう

  どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素ばっちり、筋肉量UP ・ダンベルHIITきついメニューをこなせた ・お通じがいい ・キャベツ、野菜をたくさん食べ…