アーカイブ:2023年 9月 17日

  • 三連休中日はのんびりモードで

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・食後に2分間のスクワット ・出前取ってない ・摂取カロリー制限以内の食事 3連休、2日目の今日は、歩いて…

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