2日間休むと筋力が落ちる?

今日の自分への称賛

・筋トレ
・ジョギングなどで1万歩の移動
・昼寝などをしていない

 

仕事は6時間。

筋トレ、ジョギングをし、すぐにお風呂、夕飯作りをしたので、

まだ19時ですが、自由時間になりました~~~~

ダラダラせず、すべきことを終わらせると良い感じですね。

筋トレは、土日に休んでいたせいなのでしょうか。

とても重く感じて、いつもより辛かったです。

早めに切り上げて、お外をジョギングしましたー。

土日とか二日間休んじゃうと、筋力が落ちるのかなぁ。

でも今のところ、週三回通うのが精一杯。

それ以上やると、続かない気がします、、、、

仕事は新たなタスクを少し任されて、ちょっと楽しい。

うまく結果をまとめられるように、最優先でやっていこうと思います。



明日は、PTAのあつまりで学校に行きます~

くじ引きで役員を決めることになるのかなぁ?

それとも立候補者が出るのかなぁ?

去年は立候補がでて、即決だったようです

行きにランチして、帰りは買い物して、、、と、、、

楽しく過ごしてこよう~~~~~~

 

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