どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日も仕事は短時間。

ジムがない日なので、のんびりDAYです。

書類に必要なので印鑑証明をコンビニで取ってきましたー

コピー機でゲットできるので楽ちんですね～

マイナンバーカードと暗証番号が必要です。

マイナンバーカードは忘れて帰らないように、工夫されてたな～

マイナンバーカードをコピー機にセットするんですけど、

セットした場所から取らないと、印鑑証明の印刷に進めないという仕組みでした。

きっとそれだけカードを忘れて帰ってしまう人が多いんでしょうね。

そういえば、最近の銀行ATMも、カードを先に取らないと、現金を取り出せないマシーンもありますね。

 

今日はお昼に子どもと出前の担々麺をたべました

ラーメンの汁にご飯を投入。

おいしかったー

けど今日は、カロリー取りすぎです^^;

カロリー取りすぎると、ほんとに満腹感がすごいので、

だんだん、あすけんのアプリにカロリー入力しなくても、じぶんの腹の具合と相談して

カロリーを抑え気味に出来る気がしてきました。

カロリー入力は一生できるものでもないと思うので、アプリに頼らず

自分の適正カロリーを体に覚えさせていく訓練をかさねていきたいです