どうもこんばんは、おつかれさまです

 

いや～～～～、今日は寝すぎました。

朝10時頃起きて、朝ごはん食べて、2時間寝て、昼ごはん食べて3時間寝て、、、、って感じです。

これで夜眠れそうだから不思議。

昨日の、温泉ジョギングがけっこうハードだったんでしょうか^^;

途中歩いたし、そんなに疲れてないと思っていたんだけど。

やはり休みの日の前日にロングランするのは安心ですね。

翌日これだけ、体を休められるのですから。

それにしても昨日のジョギングと温泉と買い物は、楽しかったな～～と、しょっちゅう思い出してます。

走ることは苦しいのでそんなに好きじゃないんですけどね笑

走って、温泉に入るのが好きです。

電車とか車で温泉まで行って、普通に買い物するのでは、ちっとも楽しくないんです。

やっぱ苦しさの後の極楽具合がハマるんでしょうかね

 

そういえば、HIITトレーニングは今週、1回しかやってない^^;

なかなか家でのトレーニングって、私、続かないです。

明日はジムに行こうと思ってますけどね。

日中、危険な暑さらしいので、お外ジョギングは止めておきます。

昨日、トレイルランリュックを買ったんですけど、この暑さが続くようなら、しばらく使えなかったりして。

使うのが楽しみだな。

胸のところにポケットが付いていて、水を入れたフラスクを収納できそう。

信号待ちとかで、気軽に水が出し入れできるのって、けっこう、嬉しいポイントです。