どうもこんばんは、おつかれさまです

昨日、胃カメラのあと腹痛に悶え苦しんでいましたが、夜は普通に眠れました。

今日も、すこしお腹が張っていて苦しいのですが、普通に筋トレできる程度なので医者には行っていません。

少しずつ良くなっているようなので、よかった、、、

胃カメラのあと、胃痛に苦しむのははじめてなので、今後はカメラ飲んだあとは、消化に良いもの食べることを覚えておこう。

医師に、検査は「２年に一回で良いのでは？」と言われました。

そうかー

肺の検査も２年に一回って言われた。二年に一回、、、忘れそう、、

Amazon　Music　Unlimitedを止めてしまい、少々寂しさもありますが、
普通のAmazon　プライムでも聞ける曲が多くて驚いてますー

わりとお金かけなくても楽しめるなぁ

Amazon　オーディブルの方は結構、楽しめています。

聞き流しちゃって頭に入りにくい部分もあるけど、

今までにないくらい、一ヶ月に何冊も、何冊も書籍を読めてる（聞けてる）ことに喜びを感じています。

知識が増えるのは嬉しい。

１週間ラム酒に漬けたレーズンをつかってパウンドケーキを焼きました

しっとりしていて美味しい！！

コーヒーに合います。

北海道産小麦、沖縄のきび砂糖、平飼いたまご、カルピス特選バター、アルミフリーベーキングパウダー、有機レーズン

というコダワリの食材を使ったものです＼(^o^)／

今度、実家に帰るときに持っていこうかな♫