美容院でリフレッシュ。眠くて仕方ないので今日は早く寝るべし☆

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日のアップデート

・ジムで筋トレと有酸素運動、ばっちり
・美容院でキレイにしてもらえた
・カロリー制限以内の食事
・昼寝してない
・日中、クーラーを消せた(出かけてる間)

 

美容院に行ってきました☆

ヘッドスパもしてもらったのですが、なんだか眠くなっちゃいました。

筋トレしたあとだったので、とにかく眠い。

今日は夜中に目が覚めずにぐっすりと朝まで眠れますように。

珈琲も今朝、うす~~~~いのを、一杯飲んだきりです。

頭痛はしておりません。

ですが、なぜか午後くらいから胃のあたりが痛みます。

ちょっとお腹の調子が悪いみたい

といいつつ、筋トレ後についついケーキを食べた、、、

モンブランです

たべちゃった☆

カフェインレスの珈琲とともに。

カフェインレスがある店だと、うれしいな。

美味しかったです。

美容院では後半、うつらうつらしちゃいました。

美容師さんとあまりお話できなかったのは残念ですが、気持ちよかったー

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