どうもこんばんは、おつかれさまです
今日のアップデート
・ジムで筋トレと有酸素運動、ばっちり
・美容院でキレイにしてもらえた
・カロリー制限以内の食事
・昼寝してない
・日中、クーラーを消せた(出かけてる間)
美容院に行ってきました☆
ヘッドスパもしてもらったのですが、なんだか眠くなっちゃいました。
筋トレしたあとだったので、とにかく眠い。
今日は夜中に目が覚めずにぐっすりと朝まで眠れますように。
珈琲も今朝、うす~~~~いのを、一杯飲んだきりです。
頭痛はしておりません。
ですが、なぜか午後くらいから胃のあたりが痛みます。
ちょっとお腹の調子が悪いみたい
といいつつ、筋トレ後についついケーキを食べた、、、
モンブランです
たべちゃった☆
カフェインレスの珈琲とともに。
カフェインレスがある店だと、うれしいな。
美味しかったです。
美容院では後半、うつらうつらしちゃいました。
美容師さんとあまりお話できなかったのは残念ですが、気持ちよかったー
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