どうもこんばんは、おつかれさまです

仕事は５時間。

１５時からジムに行き、夕方までみっちり動かしてきました。

最近、ストレッチをわりときちんとやってます。

意外に、みてるとみんな、やらないんですね～

若い人が多いから大丈夫なのかな。

ジムに通い始めて２回、ぎっくり腰になりました。

もう中年なのをよーーーく自覚して、無理せずやろうと思ってます

明日の１５時半から歯医者の予約ができました

すぐに予約が取れて嬉しい。

前も、少し診てもらったことがある歯医者なんですけど、

定期的な「クリーニング」に来るようにと言う案内がなかったんですよねー

「はい。治療は終わりです。もう来なくていいです」、、、、ってな感じで。

もうそれから、５年位は経っているのでそろそろ診てもらいたいですねー

あとは目医者には、金曜日に行けそうなら行きたい。

だた、いま、生理中で。

生理中って、疲れ目がひどくなるんですよね、、、^^;

ベストな状態で行きたいので悩み中。