どうもこんばんは、おつかれさまです

今日も暑い～～

午後からジムへと行ってきましたー

午前中、すこし頭痛があったのですが

ジムで運動しているとすっきりして元気が出ました。

今日の昼ご飯は、チャーハン。

夕飯は、冷やしぶっかけうどん

明日の昼は、そうめん

夜は牛丼

土日のごはんメニューの作戦が出来上がっていて、

今週はひとまず安泰です^^;

しかし来週から子どもが本格的に夏休みで家にいる～^^;

お昼ごはんを毎度、かんがえなくては^^;

一人なら、納豆ご飯なんだけど。

子どもには、栄養のあるものを食べさせないと^^;

そうめん、チャーハン、サンドイッチ、豚丼、牛丼

などなど、、、、順番に出しましょうかね^^;