どうもこんばんは、おつかれさまです

今日も仕事は5時間。

日差しがかなりキツかったんですが温泉ジョギングをしました。

アネッサを厚塗し、真っ白な顔で行きました。

あとはサングラスをしました。

サングラスすると、目が疲れなくていいですね～

Goodr（グダー）というサングラスなんですけど、愛用してます。

いろいろな種類があって楽しいですよ。

Goodr

いろんなデザインのGoodrを集めてコレクションしてる人もいると思います。

今後、日差しが強い日は、サングラス必須だな。

東急ハンズでシャンプーも買ったし、弁当の作り置きタッパーも買ったし、

CAFEでケーキも食べました。

ほんとうはパンケーキ食べたかったんですけど、ものすごいボリュームっぽいので止めときました。

ナイス判断だったと思います。

ケーキも食べたのに、体重は2キロも一気に減ってました。

水分もきちんと取っています。

やはり、山道を走ると痩せますね