どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日はジムもお休みDAYで家で一日、のんびりしていました。

明日は大腸カメラの日なので、今日は、検査食を食べています。

2500円くらいで、箱入りの非常食みたいなものです。

卵がゆや、レトルトの煮込みハンバーグ、大根の煮物などの詰め合わせで、朝・昼・夜の3食分が入っています。

これの一日の総カロリーがわずか、700キロカロリーくらい。

えぇっ、、、、700キロカロリーといえば、外食でもすれば一食分のカロリーですな。

わたしは一日の総カロリー、、普段、だいたい1800キロカロリーくらい食べてます。

さすがに空腹に耐えきれず、バナナを３本（←くいすぎ？）、、、りんごを一個、、、オニギリを二個、、、追加で食べてます。

ちなみに、看護師さんの話では、検査食の他に「食べてもいい食物一覧」をもらっていて、その中のものなら食べても良いそう。

検査食に上記のものをプラスして食べても、いまのところ、総カロリーは1427キロカロリーです。

ふだんは1800キロカロリーくらい食べるので、夜中にハラヘリになることが予想されますねー

幸い、水分、お茶などはいくらでも飲んで言いそうなので、水を飲んで空腹を紛らわせましょう。

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明日は、朝から病院でスタンバイして、午後から検査です。

検査終わったら、なんか美味しいもの食べたいところだけど、

胃カメラのときにモスバーガーで海鮮かき揚げバーガー食べて胃痛がひどくなったので、、、

いったん明日は、控えめにしよう～～～

あと病院の近くにお気に入りのカフェがあるので、そこでクリスマスケーキの予約をしたいと企んでおります。