どうもこんばんは、おつかれさまです

 

穏やかな気持の土曜日です。

6時半ごろに起きて、瞑想からはじめました。

なかなか、集中できましたが、昨夜、3時頃目が覚めてしまい、しかもスマホを見てしまったので、睡眠不足、、、

けっこう長めの昼寝をしてしまいました。

昨日は、水分を積極的に取ったにも関わらず、風呂の前に測ったら、体重が激減していました。

1万歩以上あるきまわり、筋トレ、クロストレーナーまでやったので、疲れたはず、、

なのにやっぱり、夜中に目がさめるんですね。

ちょっとがっかりです。

でも夕方に、チョコレートケーキとともに飲んだブラックコーヒーが原因かも。

今日は、珈琲は4時以降飲んでいないので、夜に目が覚めないといいな。

ただ、今日は運動をしていませんけどね。

仕事で書いたメモなどをいっきにシュレッダーにかけてゴミ袋へ入れました。

はがきのDMや通販サイトの宅急便の宛名など、個人情報のものもいっきにシュレッダーにかけてスッキリです。

身のまわりがスッキリしてきました。

気軽にモノは買わないようにしないと、、、

でもGarmin（腕時計）の留め金が取れたので、Applewatchほしいな～～～と思ってます。

しかし欲しいのは、一番やすくても6万円、、

Applewatch、そんなに高かったっけ？？

しばらく悩みますが、きっと買っちゃうんだろうなぁ