三連休中日はのんびりモードで
- 2023/9/17
- 絵日記
どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・食後に2分間のスクワット
・出前取ってない
・摂取カロリー制限以内の食事
3連休、2日目の今日は、歩いて15分くらいの駅前まで往復ウォーキング。
美味しい食材が売っているので、いろいろ買いました~
カルディコーヒーファームもあるので、
すこしのぞいたけど、あまり「欲しい!」ものはナシ。
もう少し涼しくなったら珈琲の粉を買おうかなぁ。
無添加、発色剤、亜硝酸塩無しの、塩とかだけで作られたベーコンと
まぐろや、山芋を購入しましたー
お昼ごはんを食べたあと、例によって眠気が。
また昼寝をガッツリ目にしてしまいました。
明日はジム行こうかなぁと思ってます。
ジムのあと、暑くなければウォーキングして珈琲でも飲みに行こうかなぁ。