どうもこんばんは、おつかれさまです

 

3連休1日目

最近、ほんとにグーダラと家で過ごしてばかりです。

子どもをどこにも連れてってないな～っていう焦りを感じることもあるけど。

外は、、、、暑いですからねー

不要不急の外出は控えて！なんて言われると、もうね、、、

 

腰痛になったら怖いな、、、って思ったけど、HIITトレーニングおこないました。

準備体操をいつも以上に念入りに、、、、

そしたら、わりと体が動いて、進歩が感じられて嬉しかったです！！

一日中ごろごろして、気分も鬱々としてたんだけど

体を動かすとシャキッとして前向きな気持になるから不思議です。

運動ってホント大事、、、ヨボヨボになっても体を動かせる自分でありたい。

昨日のブログに書いた、腰痛改善のための補助椅子、、、けっきょく、買ってしまいました！

店で座ったときに、ほんと感動モノの座り心地だったもんで。

腰が包まれて自然と背筋が伸びる感じだったんですね～

来週の金曜日に届きます❤楽しみです。