スリー・グッド・シングスで自己肯定感を高める
- 2022/11/15
- 絵日記
ドアがあったはずなのに、窓になっている
あの窓の向こうには何があるのか
どうもこんばんは、おつかれさまです
今日はお仕事6時間、ゲーム、昼寝です^^;
どうも昼寝がクセになっていますねー
今日良かったこと
・同僚に頼まれたレビューを精一杯考えて、いい回答ができたこと
・昼寝が20分くらいで切り上げられたこと
・御飯の量を減らせたこと
いつまで続くかわからないですけど、
今後、「良かったこと」を3つ書いていこうと思います
「スリー・グッド・シングス」といって、自己肯定感が高まるトレーニングです^^;
さて、今日はBさんと少しやりあいました、、、
明るい気持ちでいたのに、あっという間に、いや~~な気分になりました
なんというか、、、口調がきついんですよねぇ
怒り口調でまくし立てるの、やめて欲しい
Bさんは、怒り口調になってしまうと、こちらの言っていることが理解できなくなるみたいだし、
「相手を言い負かせる」というほうに気持ちが向いてしまい、
前向きな議論にならない
議論は、勝ち・負けではなくって、より良いアイデアを出すためのものなのに。