どうもこんばんは、おつかれさまです

 

大腸内視鏡検査とか、胃カメラ、などなど、、、

普段、痛みを感じてない部分は診察してもらってるのに、

こんなに痛みを感じている部分をきちんと医者に診せていないのはどうなんだろう、、、と思いはじめて。

昨夜、初めて行く整形外科をWeb予約。

そして今日の午前中、診てもらってきました。

なにごとも思い立ったらすぐ実行ですね。

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しかし、覚悟はしていたけど、整形外科、、、すご～～～～い、混んでた！！

予約の意味ないってくらい待たされた。

病院内は8割、高齢者です。

みんなどこかしら、痛むんだなーと思いつつ。

あまりに待ち時間が長いので、受付にクレーム入れてる老人までいました。
（言っても仕方ないのに）

わたしは、10時半予約で、終わったのは13時過ぎてましたね。

看護師さんとのお話し⇒⇒⇒レントゲン⇒⇒⇒医師の説明

っていう流れでした。

レントゲンの結果的に「ストレートネック」とのことです。

ストレートネックで、背中の筋肉まで痛むそうです。

ストレートネックを改善する方法はYOUTUBE動画でもかなりの種類が流れてますので、

いろいろな動画のストレッチを試してみて、自分にあうものを見つけようと思っています。

もう、今日からさっそく、改善の動きを始めています！

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ストレートネックを画像で見ると、

猫背でクビが前のめりになっていて、とても不格好、、、

年寄りくさい姿勢です

いまのうちに、この姿勢を改善して、背筋の伸びた姿勢で年を取っていきたい。

ある意味、体が悲鳴を上げて、教えてくれたのはありがたいことです。

医師に「筋肉をほぐす、のみ薬を処方しましょう」と言われましたが、

「薬は飲みたくない」と言っちゃいました。

この混雑する整形外科に月一度でも通うのは気が重い。

まずは、ストレッチなどで改善してみて、それでもダメなら薬、

それでダメなら注射、、、とかにしていきたいです。

飲み薬は増やしたくないですね。