クロストレーナーでフラつく☆睡眠はたっぷり8時間

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の良かったこと

・ジムで筋トレと有酸素運動バッチリ
・昼寝30分だけした
・ドラックストアで割引券がうまく使えた
・予算内の買いもの
・カロリー制限以内の食事

 

昼はチャーハン、夜は肉じゃがを食べましたー

あぁ、、もう白米が無くなってきた!

また買わなきゃだわ。

チャーハンやるとゴハンの減りが早いんだよな、笑

お茶碗によそうより、お皿によそうほうが、たっぷりとよそってしまうという、、、

土日の昼ご飯は、パスタとか饂飩を食べるようにしないと^^;^^;


今日はジムへ~~~

生理日二日目で、前回と同じ、またもや大量●血、、、

でも婦人科で診てもらったばかり、、、だから何かの異常ではないはず。

たぶん、明日には収まると思うし~~~

腹痛や痛みはなかったので、ジムへ~~

しかし、クロストレーナーをしてるときに、なんどか

フラ~~~ッと意識が遠くなった。

意識が遠くなるっていうとオオゲサなんだけど、

なんていうか、フラッときた。

案外、身体にキテるのかも。

婦人科での血液検査では、貧血には、なってなかったんだけどな。

ジョギングするとさらに貧血がひどくなるので、明日まだひどかったら

走るのはやめとこ~~~~

 

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