クルミもやっぱりニキビができやすくなる
- 2023/10/11
- 絵日記
どうもこんばんは、おつかれさまです。
今日の自分への称賛
・昼ごはん後は2分間のスクワット
・夕飯後にHIITトレーニング
・制限カロリー以内の食事
今日も仕事は午前中のみ。
サクッと終わらせたあと、家でゴロゴロしちゃいました。
旦那がリモートワークではなくって、会社に行ったので、のびのびリビングでテレビでも見ればいいのに、
やっぱり自分の部屋でゴロゴロしちゃう。
しかも最近、ワイヤレスチューナー購入したから、部屋でもPC画面でテレビが見れるというね、、、
主婦の引きこもり状態です。
快適です。
体に良いというウワサの?くるみを、一日7粒くらい、食べ始めました
食べ始めて、まだ4日位かな?
しかしやはり「にきび」ができ始めました。
いぜん、素焼きナッツで「にきび」には懲りたと思ったのに、、、
すっかり忘れてまた、くるみを大量に購入してしまった笑
いったん、くるみの量を、7粒から、3粒に減らして、
まだまだニキビが増えるようなら、2粒に減らして、、、とやってみます。
体が慣れてきたら、ニキビができなくなったりして??だと嬉しいなぁ~