どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日も暑かったー

子どもが勉強合宿のため、一泊だけ留守です

なので、今日は手抜きで、夕飯はお弁当にしちゃえ！

と朝から計画を立てていました。

昼過ぎに、徒歩15分くらいの距離のcafeへ予約した弁当を取りに、、、、、

暑かったぁああ～～～

ついでにPayPayのチャージと銀行の記帳も済ませました

お弁当はチキン南蛮、、、うまかった～～～

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カフェインを抜き始めて24日め

もうさすがに離脱症状の頭痛や気だるさは全くありません

このあいだ、実家へ帰ったとき

コーヒーの激ウマ喫茶店で、母が美味しそうにコーヒーを飲むのを見て

思わず、羨ましくなりましたけどね

コーヒーは飲んでません

緑茶なんかは飲んでるけど。

それで、カフェインを抜き始めて、早くも身体に変化が出始めました！！！

前提としてわたしは、一日に多くて2杯ほどのコーヒーを飲んでいました。

インスタントではなく、フィルターで落とすタイプのコーヒーでした。

それを一切飲まなくなって、起きた体の変化というのは、、、、

 

身体に変化が出るのは数年後、、、そんなふうに思っていましたが

トイレが明らかに遠くなったので驚いています

一日に、、、それも午前中にたった2杯飲んでいただけなのに、、、？

夜中のトイレに起きるのも、カフェインのせいだった、、、、？

よくコーヒーは午後に飲まなければ、睡眠に影響はないって聞くんだけど、、、

どうやら自分の場合は影響があったようです

夜中にトイレに起きないからか、睡眠成績もよいです

オートスリープのスクショです