どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は午後からジムに行ってきましたー

有酸素運動を60分間できたので、カレンダーに「60」と書き込みました。

これで、1週間に合計150分間の有酸素ができているかどうかを確かめるつもりです。

 

週末に購入したロピアの、大量肉、、、、ほぼ、、使い切りました。

よく食べる家族だなーとあらためて思いますけどね。

中学3年の男子が一人いますが、これでも少食の方なんじゃないかなーと思います。

運動部じゃないし、痩せてるし。

旦那も年取って、食べなくなってきた。

それでもあの、大量の肉が消費されたとは。

（あと豚肉スライスが、冷凍室に200グラムくらい残ってます）

鶏もも肉、、、、大活躍だったな。

チーズタッカルビに、スパイスカレー、そして先程は、チキン南蛮にして食べました。

なかなか上手につくることができました。

また週末になったら、あのチキン、、買おうかなぁ