どうもこんばんは、おつかれさまです

 

仕事はさっくり短時間。

今日はジムに行く予定もなければ、歯医者も婦人科も無いので、午後はのんびり。

どこにも出かけてない。

お金使ってないですーー

午後はたっぷり二時間の昼寝。

寝ないほうが良いと分かってるんだけど、食後、どうしても寝てしまいます。

しかも長時間寝てしまいます

仕事は短時間しかやらず、午後昼寝の日々、、、、

朝早起きしてモーニングページ買いたり、ジムに通ったり「意識高い系」のような行動を取っているけど、

実際は、ダメ人間なのか！？

さいきん、とにかく眠くて困ります。

今度、6月1日に心臓のクリニックで念の為の検診があるので、そのとき血糖値も見てもらおう。

だいぶ痩せてきてるし、運動も定期的にしてるから大丈夫だと思うんだけど、、、、

甘いものもちょこちょこ食べちゃってます。

今日食べたあまいもの

・キットカットミニ1枚
・ロシアケーキ二枚
・ムーンライトガレットサンド1枚

だらだらと食べちゃってます。

だらだら食べていると、歯にもよくないみたいですね。

なにも口にしない（コーヒーも、お茶も）状態を長時間作ることが口の健康に良いのだとか。

仕事しながら、お茶やコーヒーをだらだらのんでるからなぁ。