どうもこんばんは、おつかれさまです

仕事を終わらせたあと、今日はジムで筋トレの日でしたー

自宅で、お昼ごはんを、ガッツリ食べて。

そのあと、2分間のスクワットをしました。

昨日くらいから、昼食後に、スクワットを2分間やるようにしています。

そうすると、血糖値の急上昇を防ぐと動画で観たから、、、、、

2分間、、、結構長いけど、なんとかやってみます。

そのあと、みっちり、ジムで筋トレ。

今日はフリーウェイトスペース、空いていたな～～～

かわりに、ランニングマシーンなどの有酸素エリアが混んでた^^;

子ども（中学2年）のニキビがだいぶひどくなってきたので、

今日は皮膚科に連れていきました。

私の「右足のかゆみ」も診てもらいたいし、一緒に行きました～

子どもの方は、飲み薬と塗り薬をいただき、2週間後にまた来るようにって

わたしのほうはというと、、、、、

水虫だったんです～～～

2ヶ月前に診てもらったときは、「水虫菌、いませんね」ってことだったんだけどな。

今回は、顕微鏡にしっかり「水虫菌」がうつってるって。

そりゃ、ステロイド塗っても痒いの治んないよね～～

もっとはやく来ればよかった。

水虫薬を処方されたので、たぶん、すぐに良くなるはずです。

子どもの顔も、きれいになると良いな。