どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日は一日、家にいました～～

なんだか眠くて、またもや長時間の昼寝、、、、

夜もねてるのに、、、なんだか、若い頃みたいに眠くて仕方がないです

睡眠時無呼吸症候群ではないと思う、、、AppleWatchのアプリで、その兆候はなしと言われてるし。

やはりホルモンバランスなのかな～

あまり続くようなら婦人科などで相談してみます。

というか、筋トレを頑張りすぎてるのかもな～～～

翌日に疲れが残るほど、頑張っちゃいけないのかも。

マンネリ化してきた部分もあるし、メニューを考え直そうかな～

---

通っているジムで来店スタンプが貯まったので、

冷凍のヘルシーな、糖質制限されたお弁当をたのみました。

なんと5食分ももらえるそうです。

楽しみだなー

届いたら、土日の家族のお昼ごはんにしちゃおう。

多分家族は、「足りない」だろうから、ごはんを追加するとか、肉団子とかを追加しよう。

---

明日は雨みたいだけど、できれば温泉ジョギングに行きたいんだよな～

またもや次の日に響くような疲れることをやろうとしていますが、、、^^;

ゆっくりゆっくり走ろう～

あと気分が乗らなかったら、行かないです^^;