筋トレでなかなか体重は落ちない。筋肉がつくからなのか?ちょっと疑問

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛
・ジムで筋トレ
・ジョギング5キロ
・すてきなトレーナーを見つけて購入(しかも安い)

 

今日も仕事は5時間。

スタートが遅かったので、昼過ぎまでかかっちゃいました。

やはり早寝早起きは重要ですネ

 



午後からは、学校から帰ってきた子どもと

生姜焼きつくってたべたあと、筋トレとジョギングに行きましたー

相変わらず、終わったあとはちょっとネムイですねー

そして、なぜか体重が減らない、、、、、

それどころか、微増しています。

筋トレはせずに、ジョギングだけ、ものすごい距離を走っていたときは、

ぐんぐん体重が減っていきました。

あっという間に10キロくらい減りましたよ。

そのかわり、ジョギングの距離がハンバなかったですけどね。

それこそ、20キロとか、15キロとか、1日おきに走ってました☆

けど、今回、筋トレを織り交ぜているせいか、なかなか体重落ちないですね。

筋肉がついていると思いたいけど、あまり実感ないです。

 

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