どうもこんばんは、おつかれさまです

今日は一日お休みDAYでしたー

温泉ジョギング行きたいなぁ～～

と思ったんですけどね(;^ω^)

あまりの暑さと、

TVのニュースから流れる「極力外出はしないように」という放送……

そして、旦那が会社へ行ったという事実（＝家で一人でのんびりできる）

これらにより「温泉ジョギング」は中止に(;^ω^)

かわりに、8時半くらいから6キロほどのジョギングをしました。

まだ、8時代なら耐えられる暑さ、、、、

それでもジョギングで熱中症になったら迷惑だろうから、気を付けましたけどね(;^ω^)

ジョギングのあとは、近所のスーパーで買い物して、

家に到着、、、、冷たいシャワーを浴び、サーモンを食べて。

2回ほど、けっこうガッツリ昼寝しちゃいました。

朝、ジョギングができたお陰でなんとなく、充実した休日気分です。

しかし、だんだんと夏本番になれば、朝8時台でもすでに猛烈な暑さとなるでしょうね

そうなったらどうするか、、、、

日が暮れてからかな？でも暗いなか走るのって、危ないんだよな、、って思ったり。

真夏はもしかしたら、ジョギングできなくなるかもなぁ。

日差しがまぶしそうなので、ジョギングのときにサングラスをしました。

サングラスって、日本人（黒目？）にはあまり意味がないっていう意見もあるけど、

眼科医は、サングラスは目にとても良い。外出時はするべき！って言うんです

たしかに、サングラスをしていると、ほっとするというか、目が楽だと感じます。

ただし見た目が怪しくなります。