どうもこんばんは、おつかれさまです

 

今日はジムに行かない日なので、家でノンビリしてました。

家族もそれぞれのことをして、個人個人、休日を楽しんでいる感じです。

わりと子どもが小さい頃はアチコチみんなで出かけたけど、いまは、おウチで過ごすことが多いですねー

家には楽しいことがいっぱいあるから。

これはこれで、安心・安全だし、別に悪いことじゃないのかな？って思ってます

 

明日はジムに行きますーー

そのあと、いつものように軽く買いものかなぁ

さっそく、明日のお昼ご飯、晩御飯、明後日のお弁当のおかずがないので、入手しなければ、、、

チキンステーキ、鮭、豚肉の味噌焼きあたりを計画しています^^

平飼い卵もかわないと、、、

卵は平飼いとかコダワリみせていますが、マクドナルドとかも平気で食べているので一貫性がない^^;

しかし、卵は大好きで一日に1個は食べるので気をつけたいって感じですね。

マクドナルドは多くても月1～2回なので、、、

食事って、毎日毎日、継続して摂取しているものに問題があると良くないんじゃないかなって気がします。

例えば、米とか、毎日味噌汁飲むなら、同じ種類の味噌を使い続けるとかは、やりたくない。

納豆、、油、醤油などの調味料も同じものを使い続けないほうが良いのかなぁ、、、とか。

うちの場合は卵っすね～

あとは、魚よりも「肉」の出番が多いので、それも密かに気になってはいます