体重2キロ減!満足のいくジョギング
- 2023/5/12
- 絵日記
どうもこんばんは、おつかれさまです
今日の自分への称賛
・温泉ジョギング7キロ
・パンケーキ、やめておいた
・弁当箱など洗い物を気持ちよく行った
今日も仕事は5時間。
日差しがかなりキツかったんですが温泉ジョギングをしました。
アネッサを厚塗し、真っ白な顔で行きました。
あとはサングラスをしました。
サングラスすると、目が疲れなくていいですね~
Goodr(グダー)というサングラスなんですけど、愛用してます。
いろいろな種類があって楽しいですよ。
いろんなデザインのGoodrを集めてコレクションしてる人もいると思います。
今後、日差しが強い日は、サングラス必須だな。
東急ハンズでシャンプーも買ったし、弁当の作り置きタッパーも買ったし、
CAFEでケーキも食べました。
ほんとうはパンケーキ食べたかったんですけど、ものすごいボリュームっぽいので止めときました。
ナイス判断だったと思います。
ケーキも食べたのに、体重は2キロも一気に減ってました。
水分もきちんと取っています。
やはり、山道を走ると痩せますね