カステラをおやつに食べる日々。

どうもこんばんは、おつかれさまです

今日の自分への称賛

・ジムで筋トレと有酸素、きっちり
・趣味に没頭
・明日の準備をきっちり

 

仕事は朝~昼間での5時間のみ。

午後からはジムで筋トレでした~。

寒くなってきましたねえ。

朝、布団から出るのが億劫です。

それでも在宅勤務のありがたさや~~~

ほんとありがたい。

寒い中、出かけずに済む~

けど、出勤してる人たちは、職場に行くだけでカロリー消費にもなるし、

すわりっぱなしの在宅勤務より、絶対に体にはいいはずだよなぁ。

ストレスはありそうだけど。

家から出て、人と触れ合うだけで、精神的にも成長になるし。

でも、楽なほうに流されやすい自分としては、もう在宅勤務以外の場所では働けないっす。



最近、カステラをオヤツによく食べてます~

ほんとうは砂糖たっぷりのお菓子だし、体(糖尿)に良くないんだろうけど。

カステラってだいたい一切れ100キロカロリーだから計算しやすいし。

意外に、添加物とか余計なものが入っていないカステラが多いんですよね~

とくにセブンイレブンのカステラも添加物なくって、おすすめ。

カステラには紅茶が合いますね~飲み物と合うオヤツも大好きです☆

カロリー計算のもとオーバーしないように注意する生活が続いてますが、

カステラは、唯一のお楽しみとして、やめられない状態です!

オヤツ、、、間食は一日に200キロカロリーまで、、らしいです。

厳しいなぁ~~~(T_T)

 

関連記事

2024年7月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
ページ上部へ戻る