どうもこんばんは、おつかれさまです

夕方の新幹線で実家へ移動します。

なので、ちょい早めに日記を書いている感じ。

スマホからも投稿できるけど、やっぱPCのほうが、画像も上げやすいし、

なによりもタイピングが楽、、、、、

今日は、じっと立ったまま、仕事をしていたからでしょうか
（スタンディングデスク）

腰が少し、昨日よりイタイ気が、、、、(T_T)

新幹線で悪化させないように、気をつけよう。。

けど基本、面倒くさがりなので、立ったり座ったり、マメにできるかなぁ

腰痛って、ホント嫌ですね。

60代、70代になってきたら、もっとひどくなったりするのかなー

いまのうちに、腹筋などを鍛えたいのですが、

腹筋をすると、すぐに攣る（つる）んです。

まず、攣りやすい体質をなんとかしたい

よく攣るというのは、糖尿病とかそんなのが隠れている可能性もあるって言うけど^^;

とりあえず健康診断はまだセーフ数値だったしな。