アーカイブ:2023年 2月

  • あと少しでクリアできたソリティアが消えた

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレ30分、クロストレーナー(ソリティア)30分 ・同僚の質問にスマートに答えたx2回 ・ちょっとしたことが面白く感じる …
  • 来週は忙しくなりそう☆

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・友達とバドミントンした ・仕事をサクッと切り上げた ・美容院の予約をした 今日も仕事は6時間。 い…
  • 菓子パンを毎日食べるのは反対!でもそこまで口出しできない

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・気合の入った筋トレ ・街なか5キロジョグ ・夕飯を手早くつくった 今日はお仕事6時間でした。 平穏…
  • 確定申告の相談会に申し込む

    今日の自分への称賛 ・子どもとマイクラを楽しんだ ・よく寝た ・家族とのZOOMを楽しんだ どうもこんばんは、おつかれさまです 本日は、10時まで寝坊、 ゆっく…
  • 土曜日は穏やかに過ぎ去り

    今日の自分への称賛 ・昼に散歩した、陽にあたっていい気分に ・短編を書いた ・よく寝た どうもこんばんは、おつかれさまです 土日はお仕事お休みですー 来週火曜日に、もし天気が良ければ、友達と公…
  • なにが楽しくて筋トレやジョギングをやるのか自分に問いかける

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・友達との飲み会おしゃべり100%楽しめた ・友達と一緒に運動をする約束をした ・夜中に甘いものを食べなかった …
  • ハイテンションで家事タスクすべて終了

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレみっちり! ・お外ジョギング、さぶかったけどがんばった! ・夕飯作り手早く、ムダのない動き 今日は…
  • 今日はジムへいかなかった

    どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・さまざまなタスクをきちんと終わらせた ・メタマスクのリカバリーフレーズが一度で入力できた ・昼寝しなかったのでよく眠れそう♡ …
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